Algo tan simple como pesarse en una balanza puede darnos resultados equivocados en el peso si no lo hacemos de la mejor manera. El Dr Barahona nos explica cómo pesarse correctamente.
Los peligros de
las dietas locas
Las dietas de pérdida de peso rápidas pueden afectar la salud de una persona. El Dr. Barahona nos explica cuáles son los peligros de las dietas rápidas para adelgazar o dietas "locas".
¿Cómo puedo saber si mi metabolismo está lento?
Muchas personas aumentan de peso con facilidad o tienen dificultad para perder peso, esto puede deberse a un metabolismo lento. El Dr. Barahona nos explica qué es el metabolismo y cómo saber si su metabolismo está lento.
El último intento para perder peso
Las personas que han pasado por muchos tratamientos y han hecho muchos intentos para perder peso a menudo se sienten frustradas por haber lo grado su meta. El Dr Barahona nos explica como vencer esa frustración y hacer un intento mas pero con exito.
Tres pasos para iniciar un programa de ejercicio
Si usted es una persona totalmente sedentaria y siempre ha querido iniciar un programa de ejercicio para mejorar su peso y su salud le damos tres consejos para poder iniciar con éxito su plan y convertirse en una persona físicamente activa.
¿Cuál es el mejor ejercicio para perder peso?
El Dr Barahona responde a una de las preguntas más frecuentes que hacen las personas que quieren perder peso: ¿cuál es el mejor ejercicio para perder peso?
¿Qué son los ejercicios cardio o aerobicos?
Es muy frecuente que las personas que asisten a un gimnasio se les recomiende hacer ejercicios cardiovasculares. El Dr. Barahona nos explica en qué consiste este tipo de ejercicios.
